Die Natur ist ein unglaublicher Schatz, aus dem wir so viel lernen können. Obwohl wir uns immer mehr von der Natur entfernen, gibt es so viele Heilkräfte in Pflanzen und Tieren, die uns unterstützen können. Im Umgang mit Enkelkindern ist Gelassenheit sehr wichtig.
Gelassenheit aus der Natur
Gelassenheit ist eine Tugend, die alle Menschen von Natur aus besitzen. Wir sollten uns nur öfter die Zeit nehmen, um innezuhalten und den Botschaften unserer Körper zu lauschen. Denn nicht nur unser Geist, sondern auch unser Körper kann uns weisen Rat geben.
Nichts drückt Gelassenheit besser aus, als der Spruch: Abwarten und Tee trinken. Und tatsächlich sind Tees toll, um zu beruhigen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Allein die Zeremonie des Tee Zubereitens, des Servierens und des Rührens in der Tasse mit Kandis am Stick oder dem hell klingenden Löffel an Porzellan lassen uns ruhiger werden. Die Inhaltsstoffe von Tees, können dies natürlich fördern. Melisse, Johanniskraut oder CBD Blüten zum Beispiel. Außerdem stärken Tees die Abwehrkräfte.
CBD Blüten sind eine natürliche Quelle des Cannabidiols (CBD), einem der wichtigsten Inhaltsstoffe von Hanf. CBD ist ein sehr nützliches Schlaf- und Beruhigungsmittel, das auch bei der Behandlung von Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen hilfreich sein kann. CBD Blüten sind eine gute Wahl für alle, die auf der Suche nach einer natürlichen Alternative zu synthetischen Medikamenten sind, um innere Spannungen zu lösen.
Melisse ist ein Kraut aus der Familie der Lippenblütengewächse, das seit Jahrhunderten als Heilmittel verwendet wird. Es wurde auch als “Zauberkraut” bezeichnet, da es vielseitige Eigenschaften hat, die sowohl körperlich als auch geistig beruhigend wirken. Melisse ist reich an ätherischen Ölen, B-Vitaminen und anderen Nährstoffen, die sie zu einer effektiven Quelle für Gelassenheit machen.
Johanniskraut ist eine Pflanze, die seit langem in der Volksmedizin verwendet wird. Die Blätter und Blüten enthalten ätherische Öle, die bei Erkältungen und anderen Entzündungen helfen sollen. Johanniskraut soll außerdem beruhigend und entspannend wirken.
Wie die Natur uns beibringt, gelassener und widerstandsfähiger zu sein
Gelassenheit ist eine der wichtigsten Eigenschaften, die wir entwickeln können. Sie hilft uns dabei, ruhig zu bleiben und die Dinge so zu nehmen, wie sie kommen. Wenn wir gelassen sind, fühlen wir uns nicht sofort bedroht und sind in der Lage, angemessen auf alle Situationen zu reagieren.
Die Natur ist voller Wunder und Schönheit, die uns helfen können, gelassener zu werden und unsere Abwehrkräfte aufzubauen. Es gibt so viel zu entdecken und zu bewundern – vom Aufblitzen der Sonne in den Wellen eines Ozeans bis hin zum Funkeln einer Eiswolke am Himmel. Die Natur ist ein perfekter Ort, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Die Natur kann uns lehren, geduldiger zu sein, entspannter zu handeln und mit unseren Gefühlen besser umzugehen. Wenn wir uns diese Lektionen der Natur bewusst ansehen und anwenden, können wir unser Leben in vielerlei Hinsicht verbessern.
Um unsere Abwehrkräfte aus der Natur zu stärken, können wir praktische Techniken, wie Meditation und Achtsamkeitspraktiken anwenden. Heilkräuter, Obst und Gemüse werden ebenfalls aus der Natur bereitgestellt, um uns mit wichtigen Vitaminen und gesunden Mineralien zu versorgen. Es ist eine bekannte Tatsache, dass das Wetter einen Einfluss auf unser Immunsystem und damit auf unsere allgemeine Gelassenheit und Abwehrkräfte hat. Einige Studien zeigen, dass bei niedrigen Temperaturen unser Immunsystem geschwächt wird, während es bei höheren Temperaturen im Sommer stärker wird. Licht und Luft bestimmen mit, ob wir uns gut fühlen oder nicht.