Was kann Beschwerden bei vergrösserter Prostata lindern? Hausmittel und mehr
Treten Prostatabeschwerden auf, muss es nicht immer zu einem invasiven Eingriff wie einer Operation kommen. Anfangs können auch Hausmittel oder pflanzliche Medikamente dabei helfen, die Beschwerden infolge einer vergrösserten Prostata zu behandeln und so eine gesteigerte Lebensqualität zu erreichen. Doch was können Sie konkret bei akuten Prostatabeschwerden tun?
Was tun bei Prostatabeschwerden?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Prostatabeschwerden zu behandeln. Bei stärkeren Beschwerden kann die Einnahme pflanzlicher Medikamente (Phytopharmaka) sinnvoll sein. Bei leichteren Symptomen helfen gegen die Beschwerden infolge einer vergrösserten Prostata oft schon Hausmittel und einfache Verhaltensmassnahmen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Wenn die Beschwerden nur gering ausgeprägt sind und sich langsam entwickeln, können Sie ein abwartendes Vorgehen mit regelmässiger ärztlicher Kontrolle in Betracht ziehen.
Pflanzliche Mittel
Zur Behandlung der Prostatabeschwerden empfiehlt sich die Einnahme verschiedener Heilkräuter. Dazu zählen Sägepalmenfrüchte, Kürbissamen, Brennnesselwurzel, Pollenextrakte, Extrakte des Afrikanischen Pflaumenbaumes und insbesondere Phytosterolextrakte1. Natürliche Mittel bei Prostatabeschwerden helfen, Symptome zu lindern und somit ganz ohne Chemie Abhilfe zu schaffen. Sie sind rezeptfrei in Apotheken erhältlich.
Grundsätzlich gilt, dass pflanzliche Prostatamittel im Vergleich zu synthetischen Medikamenten geringe bis keine Nebenwirkungen aufweisen. Es liessen sich in bisherigen Studien weder Ejakulationsstörungen noch eine verminderte Libido nachweisen. Die Sexualität wird durch die Einnahme von pflanzlichen Mitteln im Rahmen der Prostatabehandlung also nicht negativ beeinflusst.
Im Hinblick auf die Kosten von Phytopharmaka ist anzumerken, dass diese seit 2004 nicht mehr von den Krankenkassen übernommen werden. Da pflanzliche Mittel grundsätzlich nicht verschreibungspflichtig und ohne Rezept in Apotheken erhältlich sind, muss der Betroffene die Kosten für die Präparate zur Prostatabehandlung selbst übernehmen.
Was im Alltag hilft: Hausmittel und Verhaltensmassnahmen bei Prostatabeschwerden
Es gibt Hausmittel und Verhaltensmassnahmen, die in den Alltag integriert werden können, um die Beschwerden, die häufig durch eine vergrösserte Prostata entstehen, zu lindern. Hierzu zählen:2
● Vermeiden von koffein- und alkoholhaltigen Getränken
● gleichmässige Verteilung der Flüssigkeitszufuhr über den Tag
● Entleeren der Blase vor dem Zubettgehen
● nach erster Entleerung ein zweites Wasserlassen abwarten
● Überprüfung und Anpassung eingenommener Medikamente, insbesondere von Wassertabletten (Diuretika)
● Entspannungsmethoden
● regelmässige Kontrolle der Symptome
● Sport und Bewegung, vor allem regelmässiges Beckenbodentraining3
Kontrolliertes Abwarten
Insbesondere wenn die Beschwerden noch nicht so stark sind, empfiehlt es sich, die Symptome zu beobachten und abzuwarten. Dieses kontrollierte Abwarten bedeutet, dass die behandelnden Ärztinnen und Ärzte den Zustand der Patienten regelmässig beobachten und kontrollieren, ohne sofort eine Behandlung einzuleiten. Nur wenn sich die Beschwerden verschlimmern oder die Prostata weiterwächst, wird über die nächsten Behandlungsschritte entschieden wie beispielsweise das Einhalten therapeutischer Massnahmen im Alltag, den Einsatz pflanzlicher Arzneimittel oder, bei stärkerem Leidensdruck, eine Operation oder Laserbehandlung, um die durch die Prostata verursachten Beschwerden zu lindern4.
Ursachen von Prostatabeschwerden
Prostatabeschwerden treten bei den meisten Männern im Zusammenhang mit einer Prostatavergrösserung auf. Bei jungen Männern ist die Prostata etwa so gross wie eine Kastanie. Sie liegt unterhalb der Blase und umgibt die Harnröhre. Mit steigendem Alter vermehren sich die Zellen in der Prostata, was dazu führt, dass sich ihr Volumen vergrössert. Die Folge ist, dass die Prostata auf die Harnröhre drückt. Dies betrifft insbesondere Männer ab 50 Jahren5.
Gut zu wissen: Risikofaktoren im Überblick6
● Alter: Ab dem 50. Lebensjahr nimmt das Wachstum der Prostata zu und führt bei vielen Männern zu Beschwerden.
● Hormone: Mit dem Alter verändert sich der Hormonhaushalt. Der Spiegel des männlichen Hormons Testosteron sinkt, während sein Abbauprodukt Dihydrotestosteron ansteigt, was das Wachstum der Prostata fördern kann.
● Genetik: Eine Prostatavergrösserung tritt bei vielen Männern familiär gehäuft auf und kann daher genetisch bedingt sein.
● ungesunde Ernährung, Übergewicht und Fettleibigkeit (Adipositas)
● metabolisches Syndrom: Ein Zusammenspiel verschiedener Gesundheitsprobleme, zu denen Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Blutfette und Blutzuckerwerte zählen.
● chronische Prostataentzündung (Prostatitis)
Prostatabeschwerden? Das sind häufige Symptome
Während viele Betroffene eine vergrösserte Prostata nicht bemerken, klagen andere über folgende Symptome:
● nächtliches Wasserlassen
● starker und häufiger Harndrang
● sogenannte „Anlaufschwierigkeiten“, also Probleme, mit dem Wasserlassen zu beginnen
● unterbrochener oder schwacher Harnstrahl
● Gefühl, dass die Blase nach dem Wasserlassen nicht vollständig entleert ist
● „Nachtropfen“ nach dem Wasserlassen
● Inkontinenz mit unkontrolliertem Harnverlust im späteren Verlauf
Worin liegt der Unterschied zwischen einer Prostatavergrösserung und Prostatakrebs?
Bei beiden Erkrankungen entwickeln die Betroffenen ähnliche Symptome, weshalb sie schwer zu unterscheiden sind. Während die Prostatavergrösserung eine gutartige, also „benigne“ Erkrankung ist, handelt es sich bei einem Prostatakarzinom um eine bösartige, also „maligne“ Erkrankung.5 Beide Krankheiten bedingen einander nicht. Forscher arbeiten weiterhin an Methoden zur Erkennung mittels Erbgutes aus dem Urin.7
- [1] „Vergrößerte Prostata – welche pflanzlichen Medikamente helfen?“ Prostata-hilfe-deutschland.de, www.prostata-hilfe-deutschland.de/prostata-news/vergroessserte-prostata-pflanzliche-medikamente. Zugegriffen 6. Oktober 2025. ↩︎
- [1] „Vergrößerte Prostata – welche pflanzlichen Medikamente helfen?“ Prostata-hilfe-deutschland.de, www.prostata-hilfe-deutschland.de/prostata-news/vergroessserte-prostata-pflanzliche-medikamente. Zugegriffen 6. Oktober 2025. ↩︎
- [1] „Beschwerden beim Wasserlassen oft Anzeichen für vergrößerte Prostata“. Internisten-im-netz.de, www.internisten-im-netz.de/aktuelle-meldungen/aktuell/beschwerden-beim-wasserlassen-oft-anzeichen-fuer-vergroesserte-prostata.html. Zugegriffen 6. Oktober 2025. ↩︎
- [1] „Prostatavergrößerung: Kontrolliertes Abwarten“. Prostata-hilfe-deutschland.de, www.prostata-hilfe-deutschland.de/prostata-news/prostatavergroesserung-kontrolliertes-abwarten. Zugegriffen 6. Oktober 2025. ↩︎
- [1] „Gutartige Prostatavergrößerung – das sollte Mann wissen!“ Prostata-hilfe-deutschland.de, www.prostata-hilfe-deutschland.de/prostata-wissen/gutartige-prostatavergroesserung-bph. Zugegriffen 6. Oktober 2025. ↩︎
- [1] „Prostata vergrößert – Ursachen und Risikofaktoren“. Prostata-hilfe-deutschland.de, www.prostata-hilfe-deutschland.de/prostata-news/prostata-vergroessert-ursachen-und-risikofaktoren. Zugegriffen 6. Oktober 2025. ↩︎
- [1] „Prostatavergrößerung oder Prostatakrebs? Die Fahndung im Urin“. Prostata-hilfe-deutschland.de, www.prostata-hilfe-deutschland.de/prostata-news/prostatavergroesserung-oder-prostatakrebs-fahndung-im-urin. Zugegriffen 6. Oktober 2025. ↩︎